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# Expositionsbegleitung > Angst-Hierarchie, SUDs-Skala, graduierte Exposition und Habituation verstehen: Planung und Begleitung — echte Exposition nur mit Therapeut Siehe: [ETHICS.md](../ETHICS.md) --- ## Kontext Exposition (Konfrontationstherapie) ist eine der wirksamsten Methoden der Verhaltenstherapie bei Angststoerungen, Phobien, Zwangsstoerungen und PTBS. Sie basiert auf den Prinzipien der Habituation und Extinktion: Wenn man sich einer angstausloesenden Situation wiederholt aussetzt, nimmt die Angstreaktion ueber die Zeit ab. Evidenz: Expositionstherapie ist die Gold-Standard-Behandlung fuer spezifische Phobien, soziale Angst, Panikstoerung und Agoraphobie (NICE Guidelines, Bandelow et al. 2014, S3-Leitlinie Angststoerungen). Effektstaerken gehoeren zu den hoechsten in der Psychotherapieforschung. **WICHTIG:** Dieser Skill unterstuetzt bei der PLANUNG von Expositionsuebungen und vermittelt das Verstaendnis der Wirkprinzipien. Die DURCHFUEHRUNG von Exposition muss unter Anleitung eines qualifizierten Therapeuten erfolgen. **Niemals implementieren:** EMDR, Prolonged Exposure (PE), Narrative Exposure Therapy (NET) --- ## 1. Wirkprinzipien verstehen ### Habituation ``` HABITUATION: Gewoehnung durch wiederholte Konfrontation Angstlevel 100 | * | * * 80 |* * | * 60 | * | * 40 | * | * * 20 | ** * * | * * * * * * 0 |________________________________ Zeit (waehrend der Expositio