kebab-case-listed

# <技能标题> <一句话目的。复杂内容下沉到 references/，SKILL.md 保持精简。> ## When To Use <触发场景。写"什么意图命中本技能"：用户会说什么话、遇到什么情况。具体到能和相邻技能区分。> ## Core Rule <这个技能的核心约束或判断标准，一两句话。是技能的"宪法"，执行时不可违背。> ## How To Apply <执行步骤，按顺序，每步可执行。稳定 Workflow 运行中不得探测、安装或直引外部能力；先在 Run 外经 skill-index 发现并沉淀候选，再导入、fork、包装或吸收为带来源和质量合同的本地 Skill。> ## 何时不该用 <边界。什么情况不要用本技能、该用什么替代。防止技能被滥用。> ## References <列出 references/ 下文件及一句话用途。没有 references 就删掉本段。> - `references/<file>.md` - <用途> ## Maintenance <维护要点：保持紧凑、详细笔记放 references 不放 SKILL.md、何时该拆分等。可选段，没有特别维护约束可删。>